Kategorija: Dobro počutje
-
Poporodna vadba: kdaj in kako nadaljevati s telesno aktivnostjo
Poporodno obdobje predstavlja faza globokih preobrazb v zivljenju zenske.Fizinno in custveno okravanje zahteva posebno nego.
Preberi več
-
Tehnike dihanja in sproščanja za materinski dan
Materinstvo je intenzivno potovanje, ki zahteva custveno in fizicno ravnesje.Veliko mater se vsakodnevno sooca z izzivi.
Preberi več
-
Duševno zdravje mater: spopadanje s krivdo in utrujenostjo
Materinstvo je kompleksno potovanje, ki dalec presega brezpogojno ljubezen dusevno zdravje matere postala je ključna tema.
Preberi več
-
Materin spanec: strategije za boljše spanje tudi z dojenčkom doma
Prihod dojencka popolnoma preobrabuje druzinsko rutino, posebej, ko govorimo ali materialni spanecv prvih nebesih mesecih.
Preberi več
-
Kako vključiti partnerja v oskrbo in zmanjšati preobremenitev matere
A materinska preobremenitev izkušnjo materinstva je spremenila v izjemno kompleksen izziv za tisoče brazilskih žensk. Nedavne…
Preberi več
-
Samooskrba v materinstvu: Kako skrbeti zase tudi z malo časa
Materinstvo je intenzivno potovanje, ki popolnoma absorbira energijo materSredi burne rutine skrbi za otroke pogosto pozabimo…
Preberi več
-
Pomen podporne mreže za novopečene matere
Postati mati je neverjetna izkušnja, a tudi polna izzivov. V tem času je dobra podporna mreža…
Preberi več
-
Kako se spopasti s pomanjkanjem spanja: 7 učinkovitih nasvetov
A pomanjkanje spanja vpliva na milijone ljudi po vsem svetu, To lahko spremeni vašo kakovost življenja…
Preberi več
-
Vpliv porodniškega dopusta na poklicno kariero
Biti mama je veliko veselje, vendar prinaša izzive pri delu.Porodniški dopust pomaga materi in otroku, da…
Preberi več
-
Ohranjanje duševnega zdravja: strategije za matere po porodu
Poporodno obdobje je občutljiv in zahteven čas v življenju matere.Poleg globokih fizičnih prilagoditev se matere soočajo…
Preberi več