Categoria: Dobrobit
-
Vježbanje nakon poroda: kada i kako nastaviti tjelesnu aktivnost
Postporođajno razdoblje predstavlja fazu dubokih transformacija u životu žene. Fizički i emocionalni oporavak zahtijeva posebnu brigu,…
Leia mais
-
Tehnike disanja i opuštanja za Majčin dan
Majčinstvo je intenzivno putovanje koje zahtijeva emocionalnu i fizičku ravnotežu. Mnoge se majke svakodnevno suočavaju s…
Leia mais
-
Mentalno zdravlje majke: suočavanje s krivnjom i umorom
Majčinstvo je složeno putovanje koje daleko nadilazi bezuvjetnu ljubav mentalno zdravlje majke postala je ključna tema…
Leia mais
-
Majčin san: strategije za bolje spavanje čak i s bebom kod kuće
Dolazak bebe potpuno transformira obiteljsku rutinu, pogotovo kada govorimo o majčinski santijekom prvih nekoliko mjeseci, postporođajni…
Leia mais
-
Kako uključiti partnera u skrb i smanjiti preopterećenost majke
A majčinsko preopterećenje to je transformiralo iskustvo majčinstva u iznimno složen izazov za tisuće brazilskih žena.…
Leia mais
-
Briga o sebi u majčinstvu: Kako se brinuti za sebe čak i uz malo vremena
Majčinstvo je intenzivno putovanje koje u potpunosti upija energiju majki.Usred užurbane rutine brige o djeci često…
Leia mais
-
Važnost mreže podrške za novopečene majke
Postati majka je nevjerojatno iskustvo, ali i pun izazova, U ovom trenutku, imajući dobru mrežu podrške…
Leia mais
-
Kako se nositi s nedostatkom sna: 7 učinkovitih savjeta
A nedostatak sna to utječe na milijune ljudi diljem svijeta.Može promijeniti kvalitetu vašeg života i blagostanje.Kao…
Leia mais
-
Utjecaj rodiljnog dopusta na profesionalnu karijeru
Biti majka je velika radost, ali donosi izazove na poslu.Majčinski dopust pomaže majci i bebi da…
Leia mais
-
Mantendo a Saúde Mental: Estratégias para Mães no Pós-parto
O período pós-parto é um momento delicado e desafiador na vida de uma mãe. Além dos…
Leia mais