Categoria: Dobrobit
-
Postporođajna vježba: Kada i kako nastaviti fizičku aktivnost
Postporođajni period predstavlja fazu dubokih transformacija u životu žene. Fizički i emocionalni oporavak zahtijeva posebnu njegu…
Leia mais
-
Tehnike disanja i opuštanja za Dan majki
Majčinstvo je intenzivno putovanje koje zahtijeva emocionalnu i fizičku ravnotežu. Mnoge majke se svakodnevno suočavaju s…
Leia mais
-
Mentalno zdravlje majke: Suočavanje s krivnjom i umornošću
Majčinstvo je složeno putovanje koje ide daleko dalje od bezuslovne ljubavi mentalno zdravlje majke to je…
Leia mais
-
Majčin san: Strategije za bolje spavanje čak i sa bebom kod kuće
Dolazak bebe u potpunosti transformiše porodičnu rutinu, posebno kada pričamo o tome majčin santokom prvih nekoliko…
Leia mais
-
Kako angažovati partnera u brizi i smanjiti preopterećenje majke
A majčinsko preopterećenje to je transformisalo iskustvo majčinstva u izuzetno složen izazov za hiljade brazilskih žena.…
Leia mais
-
Briga o sebi u majčinstvu: Kako se brinuti za sebe čak i uz malo vremena
Majčinstvo je intenzivno putovanje koje u potpunosti apsorbira energiju majki.Usred užurbane rutine brige o djeci, često…
Leia mais
-
Važnost mreže podrške za novopečene majke
Postati majka je nevjerovatno iskustvo, ali i puno izazova. U ovom trenutku je od suštinskog značaja…
Leia mais
-
Kako se nositi sa deprivacijom sna: 7 efektivnih napojnica
A nedostatak sna to utiče na milione ljudi širom sveta.To može da promeni kvalitet vašeg života…
Leia mais
-
Uticaj porodiljskog odsustva na profesionalnu karijeru
Biti majka je velika radost, ali donosi izazove na poslu. Porodilište pomaže majci i bebi da…
Leia mais
-
Mantendo a Saúde Mental: Estratégias para Mães no Pós-parto
O período pós-parto é um momento delicado e desafiador na vida de uma mãe. Além dos…
Leia mais