ക്ഷേമം

Tornar-se mãe é uma experiência incrível, mas também cheia de desafios. Nesse momento, ter uma boa rede de apoio é

A privação de sono afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode mudar sua qualidade de vida e

Ser mãe é uma grande alegria, mas traz desafios no trabalho. A licença-maternidade ajuda a mãe e ao bebê a

O período pós-parto é um momento delicado e desafiador na vida de uma mãe. Além dos profundos ajustes físicos, as

ആരോഗ്യകരവും സമാധാനപരവുമായ പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കലിന് ആവശ്യമായ നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടെത്തുക. മാതൃ ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക
സ്വയം പരിചരണവും കുടുംബ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും സന്തുലിതമാക്കിക്കൊണ്ട് മാതൃത്വ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക രൂപം സുരക്ഷിതമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രസവാനന്തര വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ദിനചര്യകളും
നവജാത ശിശുക്കളുടെ അമ്മമാർക്ക് ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം കണ്ടെത്തുക. വിശ്രമത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നതിനുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ അറിയുക
മാതൃത്വത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും പരിപാലിക്കാൻ പഠിക്കുക,
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം സജീവമായ ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. സൗഹൃദങ്ങൾ, ഹോബികൾ എന്നിവയുമായി മാതൃത്വത്തെ സന്തുലിതമാക്കുക

ഞങ്ങളുടെ ഹൈലൈറ്റുകൾ

മറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക.

എസെൻഷ്യൽ ബേബി കെയർ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ശുചിത്വം പാലിക്കാമെന്നും സുരക്ഷിതമായ കുളി ഉറപ്പാക്കാമെന്നും ഘട്ടം ഘട്ടമായി കണ്ടെത്തുക. നുറുങ്ങുകൾ
ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ഗർഭധാരണത്തിനായി ഗർഭകാലത്ത് ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൻ്റെ പരിചരണവും നേട്ടങ്ങളും കണ്ടെത്തുക. അതിനുള്ള അവശ്യ നുറുങ്ങുകൾ
0 മുതൽ 3 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളുടെ മോട്ടോർ വികസനം ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് കളിയായതും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക