ಎಡ್ವರ್ಡೊ ಮಚಾಡೊ
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು
Descubra os melhores Exercícios Pós-Parto para recuperar sua forma física com segurança. Dicas e rotinas para fortalecer o corpo e promover bem-estar após a gravidez.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಮಗುವಿನ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
ವಿನೋದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
