Cuidado Materno

पता लगाएं कि कैसे माताओं के लिए माइंडफुलनेस आपकी दिनचर्या को बदल सकती है, तनाव को कम कर सकती है और आपके बच्चों के साथ आपके संबंध को बेहतर बना सकती है।

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मातृत्व के दौरान स्वयं की देखभाल और पारिवारिक जिम्मेदारियों के बीच संतुलन बनाते हुए अपने लिए समय निकालने की व्यावहारिक रणनीतियों की खोज करें।
नखरे से कैसे निपटें और भावनात्मक आत्म-नियंत्रण और सकारात्मक व्यवहार शिक्षा को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी रणनीतियों की खोज करें
मातृत्व में तनाव से निपटने के लिए प्रभावी रणनीतियों की खोज करें। अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखना सीखें,