Ξεκινήστε την αυτο
Anúncios
Εκ των προτέρων, η εφαρμογή διαλογισμού που θα παρουσιάσουμε παρακάτω είναι εξαιρετική για
Anúncios
Έτσι, θα έχετε τη στιγμή της ενσυνειδητότητάς σας, για να έχετε ένα ήρεμο μυαλό και μια
Διαλογισμός: Διαλογισμός & Ύπνος
Η Μετριτοπία είναι μια δημοφιλής και ευρέως χρησιμοποιούμενη εφαρμογή διαλογισμού και ύπνου για άτομ
Δηλαδή, τα παρακάτω είναι μερικά αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά που προσφέρει η Meditopia:
Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί: Η Meditopia προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία καθοδηγούμενων διαλογισμών για την κάλυψη διαφορετικών αναγκών
Προγράμματα Διαλογισμού: Εκτός από τους ατομικούς διαλογισμούς, η Μεντιτόπια συχνά προσφέρει προγράμματα διαλογισμού που έχουν π
Ύπνος και Χαλάρωση: Η εφαρμογή διαλογισμού διαθέτει ένα ειδικό τμήμα ύπνου, με διαλογισμούς και χαλαρωτικούς ήχους που έχουν σχεδιασ
Εργαλεία παρακολούθησης: Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με στατιστικά στοιχεία και αρχεία διαλογισμού για
Προσαρμογή: Εξατομικεύετε την εμπειρία διαλογισμού σας επιλέγοντας διαλογισμούς με βάση τις ανάγκες και τις π
Φιλική εμπειρία χρήστη: Το Meditopia είναι συχνά γνωστό για τη διαισθητική και φιλική προς το χρήστη διεπαφή του, η ο
Λήψη τώρα: Android e Iphone IOs
Ηρεμήστε – διαλογιστείτε, κοιμηθείτε και χαλαρώστε
Η ηρεμία είναι μια εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο ήρεμοι και πιο χαλαροί
Υπό αυτή την έννοια, προσφέρει αρκετά ωραία πράγματα:
Διαλογισμός: Στο Calm, μπορείτε να ακούσετε ήχους που σας διδάσκουν να διαλογίζεστε.
Ο διαλογισμός είναι ένας τρόπος να ηρεμήσεις το μυαλό σου και να χαλαρώσεις.
Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο όταν αισθάνεστε άγχος ή άγχος.
Καλύτερος ύπνος: Αν έχετε πρόβλημα στον ύπνο, η Ηρεμία έχει ιστορίες πριν τον ύπνο και χαλαρωτικούς ήχους
Αναπνοή: Η εφαρμογή διαλογισμού διδάσκει επίσης τεχνικές αναπνοής για τη μείωση του στρες και τη βελτί
Χαλαρωτικές σκηνές: Μπορείτε να παρακολουθήσετε σύντομα βίντεο με όμορφα και χαλαρωτικά τοπία, όπως π
Χαλαρωτική Μουσική: Το Calm έχει μια επιλογή από χαλαρωτικά τραγούδια που μπορείτε να ακούσετε όταν θέλετε να
Λήψη τώρα: Android e Iphone IOs
Headspace: Συνειδητός διαλογισμός
Το Headspace είναι μια εφαρμογή διαλογισμού που σας βοηθά να εξασκηθείτε στον διαλογισμό ενσυνειδη
Εδώ λοιπόν είναι μια λίστα με σημαντικά πράγματα σχετικά με το Headspace:
Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί: Το Headspace προσφέρει μια ποικιλία καθοδηγούμενων διαλογισμών, με επικεφαλής έμπειρους εκπαιδευτές.
Αυτοί οι διαλογισμοί έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος, το άγχος, να
Θεματικά Προγράμματα: Η εφαρμογή διαλογισμού προσφέρει θεματικά προγράμματα διαλογισμού που αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα ζητήματα ό
Σύντομες συνεδρίες: Το Headspace προσφέρει επίσης σύντομους διαλογισμούς, γνωστούς ως “Γρήγορες συνεδρίες”, οι οποίοι είναι ιδανικοί
Ασκήσεις Αναπνοής: Εκτός από τους διαλογισμούς, η εφαρμογή περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής που μπορούν να βοηθήσο
Χαλαρωτικοί Ήχοι: Το Headspace έχει χαλαρωτικούς ήχους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δημιουργήσουν ένα γαλήνιο και διαλ
Πρόοδος παρακολούθησης: Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στην εφαρμογή, η οποία σας βοηθά να πα
Έτσι, το Headspace είναι γνωστό για τη φιλική και προσιτή προσέγγισή του στον προσεκτικό διαλογισμό.
Κατεβάστε την εφαρμογή διαλογισμού: Android e iOS iPhone
Τέλος, ελπίζουμε να σας βοηθήσαμε στο ταξίδι σας να ενσωματώσετε τον διαλογισμό στην κ
